🍽️
宫保洋葱面粉
鲁菜风味宫保洋葱面粉，焖制而成，浓郁醇香，独特风味，家庭聚餐可尝。
59分钟
2人份
中等
🔥284卡路里
鲁菜焖菜洋葱面粉养生菜
🥗食材清单
洋葱 300克
面粉 半斤
百合 半斤
排骨 150克
鹰嘴豆 100克
青豆 一小把
🍳所需厨具
slow_cooker
📝详细步骤(点击步骤标记完成)
1
步骤 1
将洋葱、面粉清洗干净，处理好备用
2
步骤 2
准备配菜：将百合、排骨、鹰嘴豆切好备用
3
步骤 3
锅中放少许油，烧热后放入食材翻炒至表面微黄
4
步骤 4
加入适量水和调料，大火烧开后转小火慢炖30-40分钟
5
步骤 5
汤汁收浓后，调味即可出锅
烹饪小贴士
- 💡焖制时火候要适中，避免糊锅
- 💡调味可根据个人口味适当调整