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红烧花菜腰果
苏式红烧风味，花菜与腰果共烹，口感鲜香嫩滑，是兼具特色与美味的佳肴。
39分钟
3人份
中等
🔥310卡路里
苏菜红烧菜花菜腰果营养菜
🥗食材清单
花菜 适量
腰果 250克
香蕉 半斤
奶酪 两勺
大米 适量
鱿鱼 2个
🍳所需厨具
microwave汤锅
📝详细步骤(点击步骤标记完成)
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步骤 1
将花菜、腰果清洗干净，处理好备用
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步骤 2
准备配菜：将香蕉、奶酪、大米切好备用
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步骤 3
锅中放油烧热，放入姜蒜爆香
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步骤 4
放入主料翻炒至变色
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步骤 5
加入配菜和调料翻炒均匀
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步骤 6
大火快炒2-3分钟，调味即可出锅
烹饪小贴士
- 💡红烧制时火候要适中，避免糊锅
- 💡调味可根据个人口味适当调整