🍽️
回锅茄子燕麦
香清蒸龙虾，精选食材，美味呈现
29分钟
4人份
中等
🔥188卡路里
湘菜焗菜茄子燕麦家常菜
🥗食材清单
茄子 350克
燕麦 100克
牛肉 一小把
黄瓜 200克
牛油果 一斤
🍳所需厨具
grillmicrowave
📝详细步骤(点击步骤标记完成)
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步骤 1
将茄子、燕麦清洗干净，处理好备用
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步骤 2
准备配菜：将牛肉、黄瓜、牛油果切好备用
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步骤 3
锅中放油烧热，放入姜蒜爆香
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步骤 4
放入主料翻炒至变色
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步骤 5
加入配菜和调料翻炒均匀
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步骤 6
大火快炒2-3分钟，调味即可出锅
烹饪小贴士
- 💡焗制时火候要适中，避免糊锅
- 💡调味可根据个人口味适当调整