🍽️
水煮枸杞花菜
孜然烧海带，传统工艺，地道风味
66分钟
3人份
简单
🔥342卡路里
鲁菜炖菜枸杞花菜家常菜
🥗食材清单
枸杞 适量
花菜 两勺
奶油 一勺
红枣 2个
土豆 3个
冬瓜 250克
大蒜 一小把
🍳所需厨具
炒锅
📝详细步骤(点击步骤标记完成)
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步骤 1
将枸杞、花菜清洗干净，处理好备用
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步骤 2
准备配菜：将奶油、红枣、土豆切好备用
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步骤 3
锅中放少许油，烧热后放入食材翻炒至表面微黄
4
步骤 4
加入适量水和调料，大火烧开后转小火慢炖30-40分钟
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步骤 5
汤汁收浓后，调味即可出锅
烹饪小贴士
- 💡炖制时火候要适中，避免糊锅
- 💡调味可根据个人口味适当调整