🍽️
凉拌西兰花
西兰花爽脆，蒜香浓郁
10分钟
2人份
简单
🔥60卡路里
凉菜素菜
🥗食材清单
西兰花
大蒜
醋
辣椒油
📝详细步骤(点击步骤标记完成)
1
焯水
西兰花焯水过凉水。
2
调汁
蒜末、醋、生抽、辣椒油调汁。
3
拌匀
西兰花淋汁拌匀。
烹饪小贴士
- 💡西兰花要焯水
- 💡焯水后要过凉水
西兰花爽脆，蒜香浓郁
西兰花焯水过凉水。
蒜末、醋、生抽、辣椒油调汁。
西兰花淋汁拌匀。
凉拌西兰花是一道凉菜， 主要食材包括西兰花、大蒜、醋、辣椒油等。 这道菜西兰花爽脆，蒜香浓郁。
制作凉拌西兰花大约需要10分钟， 难度为简单， 适合2人食用。每份约含60卡路里。
跟随上面的详细步骤，您可以轻松做出美味的凉拌西兰花。 记得查看烹饪小贴士，让您的菜品更加完美！