🍽️
凉拌木耳
爽脆开胃，营养丰富
15分钟
2人份
简单
🔥40卡路里
凉菜素食
🥗食材清单
木耳
大蒜
醋
辣椒
📝详细步骤(点击步骤标记完成)
1
泡发
木耳泡发，焯水2分钟。
2
调味
加蒜末、辣椒油、醋、生抽拌匀。
3
撒葱
撒葱花。
烹饪小贴士
- 💡木耳要泡发好
- 💡焯水后过凉水
爽脆开胃，营养丰富
木耳泡发，焯水2分钟。
加蒜末、辣椒油、醋、生抽拌匀。
撒葱花。
凉拌木耳是一道凉菜， 主要食材包括木耳、大蒜、醋、辣椒等。 这道菜爽脆开胃，营养丰富。
制作凉拌木耳大约需要15分钟， 难度为简单， 适合2人食用。每份约含40卡路里。
跟随上面的详细步骤，您可以轻松做出美味的凉拌木耳。 记得查看烹饪小贴士，让您的菜品更加完美！