🍽️
蛋白饼
高蛋白低脂，健身优选
8分钟
1人份
简单
🔥50卡路里
减脂健身高蛋白
🥗食材清单
鸡蛋
葱
盐
🍳所需厨具
平底锅
📝详细步骤(点击步骤标记完成)
1
分离
分离蛋清蛋黄。
2
调味
蛋清加盐、葱花打匀。
3
煎制
平底锅煎至凝固。
烹饪小贴士
- 💡用不粘锅
- 💡可以加蔬菜
高蛋白低脂，健身优选
分离蛋清蛋黄。
蛋清加盐、葱花打匀。
平底锅煎至凝固。
蛋白饼是一道减脂健身， 主要食材包括鸡蛋、葱、盐等。 这道菜高蛋白低脂，健身优选。
制作蛋白饼大约需要8分钟， 难度为简单， 适合1人食用。每份约含50卡路里。
跟随上面的详细步骤，您可以轻松做出美味的蛋白饼。 记得查看烹饪小贴士，让您的菜品更加完美！