🍽️
豆腐炖鱼
豆腐入味，鱼肉鲜美
30分钟
2人份
中等
🔥280卡路里
炖菜海鲜
🥗食材清单
鱼
豆腐
酱油
生姜
🍳所需厨具
汤锅
📝详细步骤(点击步骤标记完成)
1
处理
鱼洗净切块，豆腐切块。
2
煎鱼
煎鱼两面金黄。
3
炖煮
加生抽、姜片、水炖10分钟。
4
加豆腐
下豆腐炖10分钟。
烹饪小贴士
- 💡鱼要煎透
- 💡豆腐要嫩
豆腐入味，鱼肉鲜美
鱼洗净切块，豆腐切块。
煎鱼两面金黄。
加生抽、姜片、水炖10分钟。
下豆腐炖10分钟。
豆腐炖鱼是一道炖菜， 主要食材包括鱼、豆腐、酱油、生姜等。 这道菜豆腐入味，鱼肉鲜美。
制作豆腐炖鱼大约需要30分钟， 难度为中等， 适合2人食用。每份约含280卡路里。
跟随上面的详细步骤，您可以轻松做出美味的豆腐炖鱼。 记得查看烹饪小贴士，让您的菜品更加完美！