🍽️
西兰花炒牛肉
西兰花爽脆，牛肉嫩滑
12分钟
2人份
简单
🔥180卡路里
家常菜荤素搭配
🥗食材清单
西兰花
牛肉
大蒜
酱油
🍳所需厨具
炒锅
📝详细步骤(点击步骤标记完成)
1
切菜
西兰花切小朵焯水，牛肉丝腌制。
2
滑肉
滑炒牛肉盛出。
3
炒西兰花
下西兰花翻炒。
4
合炒
加牛肉翻炒调味。
烹饪小贴士
- 💡西兰花先焯水
- 💡牛肉要腌制
西兰花爽脆，牛肉嫩滑
西兰花切小朵焯水，牛肉丝腌制。
滑炒牛肉盛出。
下西兰花翻炒。
加牛肉翻炒调味。
西兰花炒牛肉是一道家常菜， 主要食材包括西兰花、牛肉、大蒜、酱油等。 这道菜西兰花爽脆，牛肉嫩滑。
制作西兰花炒牛肉大约需要12分钟， 难度为简单， 适合2人食用。每份约含180卡路里。
跟随上面的详细步骤，您可以轻松做出美味的西兰花炒牛肉。 记得查看烹饪小贴士，让您的菜品更加完美！