🍽️
清炒花菜
清香爽脆，营养丰富
10分钟
2人份
简单
🔥40卡路里
家常菜素食
🥗食材清单
花菜
大蒜
葱
🍳所需厨具
炒锅
📝详细步骤(点击步骤标记完成)
1
准备
花菜切小朵，焯水1分钟。
2
爆香
锅中放油，爆香蒜末。
3
炒制
下花菜翻炒。
4
调味
加盐调味，撒葱花。
烹饪小贴士
- 💡花菜先焯水
- 💡大火快炒
清香爽脆，营养丰富
花菜切小朵，焯水1分钟。
锅中放油，爆香蒜末。
下花菜翻炒。
加盐调味，撒葱花。
清炒花菜是一道家常菜， 主要食材包括花菜、大蒜、葱等。 这道菜清香爽脆，营养丰富。
制作清炒花菜大约需要10分钟， 难度为简单， 适合2人食用。每份约含40卡路里。
跟随上面的详细步骤，您可以轻松做出美味的清炒花菜。 记得查看烹饪小贴士，让您的菜品更加完美！