🍽️
爆炒鱿鱼
爽脆可口，鲜香入味
12分钟
2人份
简单
🔥120卡路里
海鲜家常菜
🥗食材清单
鱿鱼
青椒
洋葱
酱油
🍳所需厨具
炒锅
📝详细步骤(点击步骤标记完成)
1
处理
鱿鱼切花刀，焯水。
2
切菜
青椒、洋葱切块。
3
炒制
爆香蒜末，下蔬菜、鱿鱼翻炒。
4
调味
加生抽调味。
烹饪小贴士
- 💡鱿鱼要焯水
- 💡大火快炒
爽脆可口，鲜香入味
鱿鱼切花刀，焯水。
青椒、洋葱切块。
爆香蒜末，下蔬菜、鱿鱼翻炒。
加生抽调味。
爆炒鱿鱼是一道海鲜， 主要食材包括鱿鱼、青椒、洋葱、酱油等。 这道菜爽脆可口，鲜香入味。
制作爆炒鱿鱼大约需要12分钟， 难度为简单， 适合2人食用。每份约含120卡路里。
跟随上面的详细步骤，您可以轻松做出美味的爆炒鱿鱼。 记得查看烹饪小贴士，让您的菜品更加完美！