🍽️
洋葱炒鱿鱼
洋葱甜脆，鱿鱼爽滑
10分钟
2人份
简单
🔥130卡路里
家常菜海鲜
🥗食材清单
鱿鱼
洋葱
大蒜
酱油
🍳所需厨具
炒锅
📝详细步骤(点击步骤标记完成)
1
处理
鱿鱼切花刀焯水。
2
炒洋葱
下洋葱翻炒至软。
3
炒鱿鱼
下鱿鱼翻炒。
4
调味
加生抽调味。
烹饪小贴士
- 💡鱿鱼要焯水
- 💡洋葱要炒软
洋葱甜脆，鱿鱼爽滑
鱿鱼切花刀焯水。
下洋葱翻炒至软。
下鱿鱼翻炒。
加生抽调味。
洋葱炒鱿鱼是一道家常菜， 主要食材包括鱿鱼、洋葱、大蒜、酱油等。 这道菜洋葱甜脆，鱿鱼爽滑。
制作洋葱炒鱿鱼大约需要10分钟， 难度为简单， 适合2人食用。每份约含130卡路里。
跟随上面的详细步骤，您可以轻松做出美味的洋葱炒鱿鱼。 记得查看烹饪小贴士，让您的菜品更加完美！