🍽️
木耳炒鱿鱼
木耳爽脆，鱿鱼爽滑
10分钟
2人份
简单
🔥120卡路里
家常菜海鲜
🥗食材清单
鱿鱼
木耳
大蒜
酱油
🍳所需厨具
炒锅
📝详细步骤(点击步骤标记完成)
1
处理
鱿鱼切花刀焯水，木耳泡发。
2
炒木耳
下木耳翻炒。
3
炒鱿鱼
下鱿鱼翻炒。
4
调味
加盐调味。
烹饪小贴士
- 💡鱿鱼要焯水
- 💡木耳要泡发好
木耳爽脆，鱿鱼爽滑
鱿鱼切花刀焯水，木耳泡发。
下木耳翻炒。
下鱿鱼翻炒。
加盐调味。
木耳炒鱿鱼是一道家常菜， 主要食材包括鱿鱼、木耳、大蒜、酱油等。 这道菜木耳爽脆，鱿鱼爽滑。
制作木耳炒鱿鱼大约需要10分钟， 难度为简单， 适合2人食用。每份约含120卡路里。
跟随上面的详细步骤，您可以轻松做出美味的木耳炒鱿鱼。 记得查看烹饪小贴士，让您的菜品更加完美！